朝バナナダイエット

朝バナナダイエット、最近流行っていますがやっている方いますか？

かくいう私も９月末頃からだめもとでやってまして、かれこれ約１ヶ月ちょい経ちました。
テレビを見ていて、一番私でも手軽にできそうだったのでやってみてるんですが、意外と効果が出てきました

今のところ増減は多少あるものの、体重は－２キロ、体脂肪は－３％くらいを維持しているところ。
もちろん、バナナだけではなくて夏から始めたバレエのレッスンの効果も多少はあるとは思うんですが、初めてやったかいのあるデータが出ましたよぉ

いつまで続けられるか、またどれだけ痩せられるかがちょっと楽しみになってきました。
やっぱりちょっとでも効果があるとうれしいものですね